الانتحار هو قتل الانسان نفسه وهو رد فعل مأساوي لمواقف الحياة المجهدة
وهناك عده أسباب تأدي إلي الانتحار وهي:
*أسباب الانتحار الحيوية والنفسية والاجتماعية*
وتشمل هذه الأسباب اضطرابات الصحة العقلية مثل:
• الاكتئاب.
• اضطراب ثنائي القطب.
• انفصام فى الشخصية.
• اضطرابات القلق.
• تقلبات الشخصية.
• تعاطي المخدرات.
• إساءة معاملة الطفولة.
• وجود تاريخ العائلة للانتحار.
• محاولات انتحار سابقة.
• وجود مرض مزمن.
*أسباب الانتحار البيئية*
تحدث العوامل البيئية التي تزيد من خطر الانتحار بسبب أحداث الحياة المجهدة مثل فقدان شخص، أو وظيفة، أو حيوان أليف، وأسباب أخرى تشمل:
• الخسارة الاجتماعية، مثل فقدان علاقة قوية.
• الوصول إلى وسائل قاتلة، بما في ذلك الأسلحة النارية والمخدرات.
• أن يكون الشخص ضحية للتحرش أو التنمر أو الإساءة الجسدية.
*كيف اعرف الشخص الذي يميل للأنتحار*
• التحدث عن الانتحار كالإدلاء بتصريحات مثل سأقتل نفسي، أتمنى لو كنت ميتاً، أو أتمنى لو لم أكن قد ولدت.
• الحصول على وسائل انتحار، مثل شراء سلاح، أو أدوية قاتلة.
• الانسحاب من الاتصال الاجتماعي، والرغبة في الوحدة.
• وجود تقلبات مزاجية.
• الشعور باليأس.
• زيادة استخدام الكحول، أو المخدرات.
• تغيير الروتين الطبيعي، بما في ذلك أنماط الأكل أو النوم.
• القيام بالأشياء الخطرة أو المدمرة للذات، مثل استخدام المخدرات أو القيادة بتهور.
• توديع الناس بطريقة توحي بأنه لن يتم رؤيتهم مرة أخرى.
• تطوير تغييرات في الشخصية.
• الشعور بالقلق الشديد.
"لا يشترط دئما وجود علامات لأصحاب الميول الانتحاريه، لأنها تختلف من شخص لأخر فبعض الاشخاص يبقون نواياهم في الانتحار سرًا
*كيف اساعد الشحص صاحب الميول الانتحاري*
تتمثل في ما يلي:
• حالات الانتحار الطارئة
في حال الإقدام على الانتحار وإيذاء النفس يجب الاتصال برقم الطوارئ،
• علاج الافكار الانتحارية:
وجود الأفكار الانتحارية يحتاج إلى خطوات علاجية قد تشمل ما يلي:
• العلاج النفسي للانتحار الذي يساعد المريض على استكشاف الأسباب التي تجعله يشعر بالرغبة في الانتحار ويساعده في تعلم مهارات إدارة العواطف بشكل أكثر فعالية.
• الأدوية، مضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للذهان، والأدوية المضادة للقلق، والأدوية الأخرى للأمراض العقلية، يمكن أن تساعد في الحد من الأعراض، والتقليل من السلوك الانتحاري.
• علاج الإدمان الذي قد يشمل العلاج من إدمان المخدرات أو الكحول.
• دعم الأسرة والتعليم يمكن للعائلة أو الأشخاص المحبوبين لدى المريض أن يكونوا مصدراً للدعم يمكن أن يساعدهم إشراكهم في العلاج على فهم ما يمر به المريض، ومنحهم مهارات أفضل في التعامل، وتحسين التواصل والعلاقات الأسرية.
*طرق الوقاية من الانتحار*
عن طريق مايلي:
• ذكر الله كثيراً
لقوله تعالي: «أَلا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ»
• عدم مواجهة الأفكار الانتحارية للمريض وحده، بل يجب طلب المساعدة من الأشخاص المختصين وطلب الدعم من أحبائه أو أسرته أو المؤسسات المخصصة لهذا الغرض مما يسهل التغلب على أي تحديات تتسبب في أفكار أو سلوكيات انتحارية.
• تناول الأدوية حسب تعليمات المعالج المختص وعدم تغيير الجرعة أبداً وعدم التوقف عن الدواء بدون أمر المعالج لأن ذلك قد يؤدي إلى عودة المشاعر الانتحارية أو أعراض الانسحاب وفي حال مواجهة الأثار الجانبية للأدوية يجب التحدث مع مقدم الرعاية الصحية حول ذلك.
• الحرص على حضور جميع جلسات العلاج في مواعيدها والتمسك بخطة العلاج الخاصة هو أفضل وسيلة للتغلب على الأفكار والسلوك الانتحاري.
• التخلص من أي أسلحة نارية أو سكاكين أو أدوية خطرة أو أي أساليب مميتة يمكن الوصول إليها، في حال وجود قلق من إمكانية التصرف بناءً على أفكار انتحارية.
• المشاعر الانتحارية هي مشاعر مؤقتة في حال الشعور باليأس أو أن الحياة لا تستحق العيش يجب التنبه إلى أن العلاج موجود ويساعد في تحسن الحياة وتغيير وجهة النظر، لذلك يجب عدم التصرف باندفاع
*النتائج المترتبه علي الانهماك في الأفكار الانتحارية*
•إصابات خطيرة مثل تلف الأعضاء أو تلف الدماغ بسبب محاولات الانتحار.
• الحزن
• الغضب
• الاكتئاب
• الشعور بالذنب لدى الناجين من الانتحار
•|علياء حسين|•
تعليقات
إرسال تعليق