التوتر كنت دائمآ أسمع عن هذه الجمله ونا لا أفهم المقصد أو المغزي منها ولكن مع مرور الزمن وعن تجربتي مع الحياه عرفت معني هذه الجملة، التوتر هو شعور الفرد بالعجز وعدم الإستطاعه علي عمل شيء، ويوجد هناك أشياء كثيرة قد تساعد من خفة التوتر وهي: التواصل مع شخص لدي مقرب او صديق مقرب أحكي معه، التوتر قد يدمر كل شي ف حياة الإنسان، ممكن يؤدي التوتر إلى الطلاق أو الإنفصال بين الزوجين، وقد يسبب خلافات ومشاكل وضغوطات نفسية وعصبية وضيق ف الصدر والشعور بالوحدة وقد يسبب لنا مشاكل صحية كقله النوم، فيجب علينا التغلب على التوتر بشكل إيجابي حتى لايؤثر علينا سلبيآ ونفسيآ، يجب علينا أن نتغلب على التوتر كي نحافظ على حياتنا الصحية والنفسية والإجتماعية بشكل طبيعي.
#جهادأمير.
بالتوفيق
ردحذف